Для женщин
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
Женский организм имеет свои физиологические особенности, требующие внимательного подхода при выборе спортивного питания. Магазин «Анкебио» предлагает продукты, разработанные с учетом потребностей женского организма — для здоровья, красоты и высокой работоспособности.
Почему женщинам нужно особое спортивное питание?
Как отмечают специалисты, мужской и женский организм похожи, но женский «настроен немного тоньше», и в его функционировании большую роль играют жиры. Женщинам достаточно 0,75 г белка на 1 кг веса (против 1 г у мужчин), но при этом у них выше потребность в определенных микроэлементах.
Ключевые особенности женского организма, влияющие на выбор спортивного питания:
- Гормональная цикличность — уровень энергии, выносливость и потребность в нутриентах меняются в течение менструального цикла.
- Более высокий риск дефицитов — у женщин чаще наблюдается дефицит железа, витамина D и B12, что напрямую влияет на энергию, настроение и состояние кожи.
- Особенности метаболизма — до овуляции организм легче усваивает углеводы, а после овуляции больше полагается на жиры как источник энергии.
- Повышенная потребность в жирах — женский организм нуждается в большем количестве полезных жиров для гормонального баланса.