Спермидин 3HCl (Spermidine): свойства и схема

Характеристики спермидина 3HCl

Спермидин 3HCl — ноотропное соединение, первоначально открытое голландским ученым Антоном Ван Левенгуком. Спермидин содержится в сперме и является производным двух полиаминов, путресцина и спермина. Полиамины считаются уникальными из-за их способности присоединяться к множеству различных молекул. При этом показано, что полиамины участвуют в регуляции стабильности ДНК и клеточных функций, таких как апоптоз, пролиферация и рост. Это участие указывает на то, что полиамины функционируют аналогично факторам роста при клеточном делении. Поскольку он состоит из двух различных полиаминов, спермидин HCL можно считать необходимым для здорового роста и развития. Дополнительные преимущества спермидина 3HCl включают увеличение продолжительности жизни, предотвращение старения и улучшение здоровья репродуктивной системы.

Поскольку спермидин играет неотъемлемую роль в метаболизме и функционировании клеток, это соединение обычно встречается во всех эукариотических клетках. Спермидин также действует как важный фактор роста, когда встречается в различных типах бактерий. Это соединение легкодоступно во многих цельных продуктах, таких как множество овощей, соевые продукты, злаки из зародышей пшеницы и выдержанные сыры, однако уровень спермидина в этих продуктах низок. Исследования на животных показали, что добавки, извлеченные из пищи, оказались более эффективными в получении преимуществ у субъектов.

Преимущества спермидина 3HCl для долголетия

В то время как типичные добавки работают, заполняя пробелы в питательных веществах, спермидин 3HCl работает через свои активные ингредиенты, которые манипулируют молекулярными путями, участвующими в старении. Одним из основных примеров этого является способность спермидина вызывать аутофагию. Аутофагия естественным образом происходит в клетках для регулирования клеточного метаболизма. Кроме того, это считается процессом клеточного омоложения посредством участия пути киназы TOR. Аутофагия также отвечает за баланс питательных веществ во время повышенного клеточного стресса, такого как голодание. Это объясняет, почему такие соединения, как спермидин, которые имитируют голодание и ограничение калорий, вызывают аутофагию. В целом, этот механизм, как полагают, способствует долголетию и омоложению, поскольку аутофагия эффективно ограничивает воспаление и окислительный стресс.

Исследования, связанные со способностью спермидина бороться с воспалением и окислительным стрессом, показали, что добавление этого соединения способно защитить ДНК от окисления и митохондриальную ДНК от возрастных мутаций. При этом старение, дегенерация и некоторые заболевания, такие как рак, коррелируют с длиной теломер. Теломеры действуют как концевые колпачки хромосом, и хотя они естественным образом укорачиваются с возрастом, скорость укорочения напрямую влияет на продолжительность жизни. Как длина теломер, так и нестабильность митохондриального генома используются для измерения возраста у меняющихся людей, однако исследования на животных показали, что введение спермидина активно подавляет более 50% типичных признаков старения [1].

Текущие исследования показали, что в дополнение к улучшению общего состояния здоровья и долголетия, спермидин способен предотвращать нейродегенерацию и многие возрастные заболевания, такие как болезни сердца или рак. Нейропротекторные эффекты соединения, также связаны с потенциальной способностью спермидина улучшать память и познание. Через аутофагию, спермидин и растворяющие белки амилоида-? в мозге. Это важно отметить, учитывая, что белки амилоида-? имеют тенденцию образовывать бляшки, которые вызывают деменцию и болезнь Альцгеймера. Ранние исследования подтвердили это утверждение и сообщили, что спермидин способен предотвращать потерю памяти у животных с индуцированной деменцией.

Преимущества спермидина 3HCl для фертильности

Еще одним интересным преимуществом спермидина 3HCl является его способность улучшать фертильность как у самцов, так и у самок, пожилых животных. Самки животных способны иметь детей до тех пор, пока не достигнут менопаузы. Исследования показали, что наступление менопаузы может быть ускорено за счет накопления активных форм кислорода (ROS) в яичниках. ROS — это форма окислительного стресса, которая, как было показано, повреждает ооциты и вызывает клеточную дегенерацию в репродуктивной системе. ROS также может ограничивать фертильность, вызывая аномальное развитие женских стволовых клеток зародышевой линии (FGSC). Исследователи Ли и др. предположили, что аномалии в FGSC, вызванные окислительным стрессом, можно предотвратить путем введения спермидина. Результаты их исследования показали, что FGSC, обработанные спермидином, испытывали повышенную аутофагию и выработку стволовых клеток [2].

Исследования показали, что уровень спермидина ниже у бесплодных самцов. Хотя самцы животных не испытывают репродуктивное старение так быстро, как самки, спермидин все равно способен улучшить мужскую фертильность. Производство спермы сильно зависит от различных гормонов и заметно снижается при наличии кортизола. Исследователи Бендера и др. обнаружили, что прием спермидина в течение 30 дней может резко снизить уровень кортизола у субъектов. Результаты также показали, что соединение способно снижать уровень эстрадиола, гормона, который обычно связан со снижением сексуальной функции у мужчин. Исследователи также наблюдали повышение уровня тестостерона и ДГЭА, что позволило им сделать вывод, что спермицид эффективен с точки зрения репродуктивного здоровья и функционирования мужчин [3].

Что такое спермидин и для чего он нужен

Спермидин (Spermidine) – природный полиамин, который есть во всех клетках организма и во многих продуктах: зародышах пшеницы, сое, грибах, бобовых, выдержанных сырах. Спермидин 3HCl – это его тригидрохлорид, стабильная соль в виде порошка, которую используют в добавках. Молекулярная масса соли 254,63, а чистого спермидина около 145, поэтому в 1 мг спермидина 3HCl содержится примерно 0,57 мг самого спермидина.

С возрастом уровень спермидина в тканях снижается. Для чего он нужен: главный интерес к нему связан с аутофагией, процессом, при котором клетка разбирает и перерабатывает поврежденные белки и органеллы. Похожий процесс запускают голодание и ограничение калорий, поэтому спермидин называют миметиком ограничения калорий.

Эффекты, которые изучают

• продление жизни и замедление признаков старения у дрожжей, червей, мух и мышей;
• поддержка сердца и сосудов: в наблюдательных исследованиях у людей больше спермидина в рационе связано с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний;
• поддержка памяти у пожилых: небольшие клинические работы дали осторожные, неоднозначные результаты;
• влияние на фертильность и состояние волос, эти данные пока в основном экспериментальные.

Как принимают

Спермидин принимают внутрь, один раз в день во время еды. В клинических исследованиях с пищевыми добавками использовали дозы порядка одного-нескольких миллиграммов спермидина в сутки и курсы от трех месяцев до года. Для формы 3HCl дозу пересчитывают с учетом того, что чистого вещества в ней чуть больше половины. Точную схему для конкретной фасовки берут из инструкции производителя.

Побочные эффекты и противопоказания

При дозах, близких к пищевым, спермидин в исследованиях переносился хорошо, частота нежелательных реакций не отличалась от плацебо. Отзывы о побочных эффектах чаще касаются пищеварения.

Возможные побочные эффекты

• дискомфорт в желудке, вздутие, тошнота, особенно при приеме натощак;
• изменение стула;
• головная боль в первые дни приёма;
• аллергические реакции, кожный зуд или сыпь.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость;
• беременность и грудное вскармливание: данных о безопасности нет;
• возраст до 18 лет;
• онкологические заболевания, в том числе в период лечения: полиамины участвуют в делении клеток, их уровень в опухолях повышен, поэтому добавки с ними в такой ситуации принимают только с разрешения онколога;
• тяжелые заболевания почек и печени без согласования с врачом.

Спермидин не является лекарством и не заменяет лечение. Если вы принимаете препараты постоянно, прием стоит обсудить с врачом.

Список источников

[1] Roznyte S. Longevity.Technology [Internet]; Spermidine has big potential in Longevity. 2022 May 23 [cited 2019 June 27]. Available from: https://longevity.technology/news/spermidine-a-geroprotector-supplement/

[2] Li B., Hu X., Yang Y., Zhu M., Zhang J., Wang Y., Pei X., Zhou H., Wu J.. PubMed [Internet]; GAS5/miR-21 Axis as a Potential Target to Rescue ZCL-082-Induced Autophagy of Female Germline Stem Cells In Vitro. Mol Ther Nucleic Acids. 2019 Sep 6:17:436-447. doi: 10.1016/j.omtn.2019.06.012. [cited 2019 Jun 28]. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31319247/

[3] Garth E. Longevity.Technology [Internet]; Spermidine: Benefits, side-effects, science and research. 2024 Feb 6 [cited 2022 Oct 28];[about 8 screen]. Available from: https://longevity.technology/lifestyle/everything-you-need-to-know-about-spermidine/