NAD+ (никотинамид адениндинуклеотид) 1 г, порошок

Как принимать НАД+: дозировка

Как поднять уровень НАД+? Периодические ограничения калорийности рациона и физическая активность — известные и эффективные методы. Для тех, кто хочет усилить омолаживающий и укрепляющий здоровье эффект, существует также ряд добавок, влияющих на рост NAD+, такие как ресвератрол, пикногенол, никотинамид или никотинамид рибозид.

Наиболее эффективным является никотинамид рибозид. Адекватный уровень НАД+ в клетках, позволяет поддерживать здоровье на протяжении всей жизни. Может возникнуть мысль, что высокие дозы NAD+ — настоящий фонтан молодости. Но, как и все в фармакологии, добавка требует грамотного использования.

Обычная рекомендуемая доза составляет от 16 до 32 мг два раза в день. Эффекты накопительные, в профилактических целях принимается длительными курсами.

Форма выпуска: порошок 1 г или 60 капсул

NAD+ доступен в двух вариантах:

• порошок 1 г – подходит тем, кто готов самостоятельно отмерять дозу на точных ювелирных весах. Порошок принимают внутрь, растворив в небольшом количестве воды, или держат под языком до растворения;
• капсулы, 60 шт. по 16 мг – доза уже отмерена, это самый простой способ соблюдать схему.

Порошок хранят плотно закрытым, в сухом и защищенном от солнца месте при температуре от 0 до +25 °C. Влага и тепло ускоряют разрушение кофермента.

Высокие разовые дозы, например 500 мг или 1 г, применяют только в виде внутривенных капельниц в медицинском учреждении под контролем специалиста. Для самостоятельного приёма внутрь такие дозы не используют.

Схема приёма: дозировка и длительность курса

Капсулы принимают утром или в первой половине дня, во время еды. Упаковки из 60 капсул хватает на 30-60 дней в зависимости от дозы. Порошка 1 г при дозе 16 мг в день хватает примерно на 62 дня, при дозе 32 мг в день примерно на 31 день.

После двухмесячного курса делают перерыв на 1-2 месяца, затем курс можно повторить. Эффект накопительный, поэтому оценивать самочувствие имеет смысл не раньше чем через 3-4 недели регулярного приёма.

Совместимость НАД+ с другими добавками

НАД+ хорошо сочетается с витаминно-минеральными комплексами, а также с витаминами группы В, аминокислотами и другими ценными нутриентами, в том числе со спортивными протеиновыми коктейлями для набора массы. Совместим с ноотропами разных групп. Нежелательные взаимодействия не зафиксированы.

NAD+ в дозах, указанных в карточке (16-32 мг в день), обычно переносится хорошо. Побочные эффекты чаще появляются при высоких дозах и при внутривенном введении.

Возможные побочные эффекты при приеме внутрь:

• тошнота, тяжесть или дискомфорт в желудке;
• мягкий стул, вздутие;
• головная боль;
• ощущение прилива энергии или, наоборот, усталость в первые дни;
• нарушение сна при приеме вечером.

При внутривенных инфузиях (только в клинике) быстрое введение может вызывать тошноту, спазмы в животе, чувство давления в груди, головную боль и прилив жара. Обычно эти ощущения проходят после снижения скорости капельницы.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность и грудное вскармливание: данных о безопасности нет;
• возраст до 18 лет;
• онкологические заболевания и противоопухолевая терапия: NAD+ участвует в работе ферментов, от которых зависит деление и восстановление клеток, поэтому прием обсуждают с онкологом;
• тяжелые заболевания печени и почек.

Если во время курса появились выраженные побочные реакции, прием прекращают. При хронических заболеваниях и постоянном приеме лекарств курс стоит согласовать с врачом.